チョコレートバナナスムージー

• まるごと一杯スムージー粉末1 食分（100 g）
• バナナ中1本（100 g）
• ココアパウダー大さじ1（10 g）
• 牛乳 (もしくは豆乳)200 ml

❶準備
・バナナは皮をむいてざく切りに。
・ミキサーに全ての材料を計量して入れる。

❷ブレンド
・低速〜中速で20秒ほど攪拌し、粉末とバナナをなじませる。
・高速に切り替え、さらに10秒ほどなめらかになるまで攪拌。

❸盛り付け
・グラスに注ぎ、お好みでココアパウダーを上から軽くふりかける。